Train je Heart
Heart staat bij ons voor liefde en samen zijn. En onze grootste liefde is ons gezin. Daarom bieden wij gezinnen de mogelijkheid om samen of tegelijk te sporten. Zo kan je zelf in een druk gezinsleven werken aan je fysieke en mentale gezondheid en is er extra tijd voor quality tijd met elkaar waarbij plezier voorop staat. Daarnaast werken we tijdens de lessen ook aan de sociale en emotionele competenties van de kinderen zodat zij gelukkig kunnen opgroeien. Lees hieronder meer over de ouder-kind en gezinstrainingen.
Stoeien ouder-kind
Deze training is speciaal ontwikkeld voor peuters en kleuters. Op yoga, judo en karate gebaseerde bewegingsvormen worden gebruikt om een bijdrage te leveren aan de ontwikkeling van fysieke, sociale en emotionele competenties. Denk hierbij aan leren rollen, springen en stretchen. Maar ook samen leren spelen, duidelijk communiceren en verbanden leren leggen. Daarnaast doen we ook ademhalingsspelletjes, kindermassage en werken met leuke thema's. Hierdoor zijn de lessen niet alleen leerzaam, maar ook leuk!
Woensdag
Zaterdag
2-5 jaar
2-5 jaar
Klik hier voor: tijden | tarieven | trainingsmateriaal
Mama FIIT
Speciaal voor mama's verzorgen wij Mama FIIT trainingen. Female Intensity Interval Training. Deze training is speciaal voor mama's die onder begeleiding back in shape willen komen met speciaal ontwikkelde cardio boxing en bootcamp gerelateerde oefeningen. Deze les kan je ook samen met je kleine volgen tijdens de Baby Boxing training.
*Start in 2024
Family FIIT
Tijdens deze workout train je als gezin op een spelende manier je fysieke fitheid terwijl je quality tijd hebt met elkaar. Tijdens de Family Intensity Interval Training wordt er gebruikt gemaakt van budo en yoga oefeningen en spelvormen die iedereen op zijn eigen niveau kan uitvoeren. De focus ligt hier niet alleen op de ontwikkeling van het kind, maar juist ook de ouders kunnen werken aan hun fysieke doelen samen met hun gezin.
*Start in 2024