Yoga Trainingen

Yoga is een eeuwenoude bewegingsmethode uit het Oosten en het betekent 'verbinden'.
Het 'verbinden' slaat op het verenigen van lichaam en geest en dit doen we door middel van verschillende houdingen, ademhaling en meditatie. Het helpt je om te ontspannen, je aandacht naar binnen te brengen en meer in je eigen kracht en energie te staan.

Onze yogastijl is dynamisch met vloeiende bewegingen op het ritme van je adem waarbij een vaste serie yogahoudingen elkaar opvolgen. Het voelt als een heerlijke workout voor body & mind binnen je eigen grenzen.

Yoga.JPG

Trainingsdagen
Yoga is iedere dinsdag en donderdagavond te volgen onder begeleiding van Yoga en kindercoach Bertine Vermeer.




Trainingsgroepen

Iedereen kan op elk gewenst moment instappen en meedoen aan de trainingen
vanaf 16 jaar.


Tarieven:
De Yoga trainingen vallen onder de MIND-abonnementen (deze training kun je dus combineren met bijvoorbeeld Mindfulness)
Bij Budo Top Nederland betaal je per maand en zijn de abonnementen na 3 maanden lidmaatschap maandelijks opzegbaar.

 


Wat heb ik nodig?
De Yoga trainingen kunnen worden gevolgd in gemakkelijke sportkleding zoals een trainingsbroek en een T-shirt. Schoenen zijn niet nodig, want we trainen op een mat en op blote voeten. Wij raden wel aan om een eigen Yoga matje, handdoek mee te nemen en een bidon met wat te drinken.