top of page
Onze Trainingen
Budo Top Nederland biedt Oosterse Trainingen aan gericht op de ontwikkeling van Mind, Body, Spirit en Heart. Wij verzorgen mentale sporten zoals yoga, mindfulness en meditatie. Fysieke sporten zoals cardio boxing en small group trainingen. Daarnaast kan je ook Budo Sporten volgen ter ontwikkeling van je spirit zoals karate, judo en braziliaans jiu jitsu. En zijn er diverse trainingen om met je geliefde gezin te volgen zoals ouder-kind stoeien waarbij we de grondvormen van yoga, judo en karate trainen. Lees hieronder meer over ons aanbod.
Met onze mentale sporten train je de balans tussen lichaam en geest. Er wordt gebruik gemaakt van meditatie, ademhaling en ontspanningsoefeningen.
Stoeien ouder-kind
Budokon Yoga*
Spiritual Warrior Coaching*
Meditatie
* Budokon Yoga en Spiritual Warrior Coaching wordt verzorgt door onze partner Forest of Freija. Klik hier voor meer info.
2-5 jaar
16+ jaar
16+ jaar
16+ jaar
woensdag | zaterdag
maandag | dinsdag | woensdag
dinsdag | woensdag
1 keer per maand (zie agenda)
Met onze fysieke sporten gebruiken we boksen en bootcamp als een fun en functioneel middel om in vorm te blijven, af te vallen of om op conditie te komen.
Cardio Boxing
16+ jaar
dinsdag | donderdag
Small Group
16+ jaar
maandag | woensdag | zaterdag
Personal Training
16+ jaar
op afspraak met de trainer
Met onze budo sporten werken we naast fysieke ontwikkeling ook aan onze spirit. Door het beoefenen van karate, judo en braziliaans jiu jitsu krijgen kinderen en volwassenen een betere motoriek, meer zelfvertrouwen en een groter concentratievermogen en gevoel voor discipline en toewijding.
Stoeien individueel
Stoeien ouder-kind
Judo
Karate
Braziliaans jiu jutsu*
* Braziliaans Jiu Jitsu wordt verzorgt door onze partner Gracie Jiu Jitsu Gouda. Klik hier voor meer info.
2-5 en 4-5 jaar
2-4 jaar
vanaf 5 jaar
vanaf 6 jaar
vanaf 16 jaar
maandag | zaterdag
woensdag | zaterdag
dinsdag | donderdag
maandag | woensdag | vrijdag
woensdag | vrijdag | zondag
Gezinnen bieden wij de mogelijkheid om samen of tegelijk te sporten. Zo kan je zelf in een druk gezinsleven werken aan je fysieke en mentale gezondheid. Tijdens de ouder-kind lessen gebruiken we grondvormen van yoga, judo en karate en staat plezier voorop.
Stoeien ouder-kind
Op zaterdag is er tevens de mogelijkheid om small group training te volgen terwijl je kind individueel in de andere zaal aan het stoeien is.
2-5 jaar
woensdag | zaterdag
bottom of page