Onze Trainingen

Budo Top Nederland biedt Oosterse Trainingen aan gericht op de ontwikkeling van Mind, Body, Spirit en Heart. Wij verzorgen mentale sporten zoals yoga, mindfulness en meditatie. Fysieke sporten zoals cardio boxing, small group en mama trainingen. Daarnaast kan je ook Budo Sporten volgen ter ontwikkeling van je spirit zoals karate, judo en stoeien. En zijn er diverse trainingen om met je geliefde gezin te volgen zoals ouder-kind stoeien, ouder-kind yoga en family FIIT. Lees hieronder meer over ons aanbod.

Meditatie

Train je Mind

Met onze mentale sporten train je de balans tussen lichaam en geest. Er wordt gebruik gemaakt van meditatie, ademhaling en ontspanningsoefeningen. 

2-5 jaar
16+ jaar

16+ jaar

16+ jaar

zondag   

verschillende cursus data

1e zondag v/d maand

*start op nieuwe locatie  

Train je Body

Met onze fysieke sporten gebruiken we boksen en bootcamp als een fun en functioneel middel om in vorm te blijven, af te vallen of om op conditie te komen. 

16+ jaar 

dinsdag | donderdag 

16+ jaar 

maandag | woensdag | zaterdag 

HIIT

16+ jaar 

*Start op nieuwe locatie

Female FIIT

vrouwen/mama

*Start op nieuwe locatie

Boksen
IMG_20171209_144639.jpg

Train je Spirit

Met onze budo sporten werken we naast fysieke ontwikkeling ook aan onze spirit. Door het beoefenen van karate en judo krijgen kinderen en volwassenen een betere motoriek, meer zelfvertrouwen en een groter concentratievermogen en gevoel voor discipline en toewijding.

2-5 en 4-5 jaar

maandag | zaterdag | zondag 

2-5 jaar

zaterdag

vanaf 5 jaar

dinsdag | donderdag

vanaf 6 jaar

maandag | woensdag | vrijdag

Train je Heart  

Gezinnen bieden wij de mogelijkheid om samen of tegelijk te sporten. Zo kan je zelf in een druk gezinsleven werken aan je fysieke en mentale gezondheid. Tijdens de ouder-kind lessen staat plezier voorop. En mama's helpen we gezond en fit te blijven of weer worden.

Jonge moeders beoefenen van yoga

Family FIIT

Female FIIT

2-5 jaar

zondag

2-5 jaar

zaterdag | zondag

gezinnen

*Start op nieuwe locatie

vrouwen

*Start op nieuwe locatie