BUDO TOP NEDERLAND
DE CLUB DIE JE MEER LEERT DAN EEN VECHTSPORT
Mama PIIT en Baby Boxing training
Mama PIIT is speciaal voor moeders die na de zwangerschap graag weer back in shape willen komen, willen afvallen, conditie willen opbouwen en graag hun vertrouwde lichaam terug willen. De Mama PIIT training is Postpartum Intensity Interval Training met speciale cardio boxing en bootcamp gerelateerde oefeningen voor de ontwikkeling van vrouwen die zijn bevallen.
Deze les kan je ook samen met je kleine volgen tijdens de Baby Boxing training. Na de bevalling kom je nauwelijks aan jezelf toe, laat staan aan sporten. Door de kleine mee te nemen naar de training kan je werken aan jezelf terwijl je samen met je kleine plezier maakt.
De trainingen zijn specifiek gericht op het herstel na de zwangerschap en duren 30 tot 40 minuten. Na de training is er gelegenheid om met andere moeders ervaringen uit te wisselen.
Wij raden aan om pas minimaal drie maanden na je bevalling met de bovenstaande trainingen te beginnen. Graag willen wij jou de juiste begeleiding bieden en omdat elke zwangerschap, bevalling en lichaam anders is vragen wij om vooraf een vragenlijst in te vullen.