Baby, peuter en kleuter t/m 5 jr
STOEIEN (GDS)
‘Groeien door Stoeien’ is een training die speciaal is ontwikkeld voor baby's, peuters en kleuters. Op stoeien gebaseerde spel en bewegingsvormen worden gebruikt om een bijdrage te leveren aan de ontwikkeling van fysieke, sociale en emotionele competenties. Denk hierbij aan leren rollen en staan, samen leren spelen, verbanden leren leggen en vooral veel plezier maken. Lees meer...
KARATE
Jeugd & Junioren vanaf 6 jaar
Karate is een vechtkunst uit Okinawa, Japan, waarbij de nadruk licht op afweer-, stoot- en traptechnieken. We bieden jeugd en volwassen lessen aan voor beginners en gevorderden. Alle lessen worden verzorgd door Europees en meervoudig Nederlands Kampioenen Sayra en Joelle. Lees meer...
JUDO
Jeugd & Junioren vanaf 5 jaar
Judo is een vechtkunst uit Japan, waarbij de nadruk ligt op veeg-, werp- en controletechnieken. We bieden jeugd en volwassen lessen aan voor beginners en gevorderden. Alle lessen worden verzorgd door Europees en meervoudig Nederlands Kampioen Kitty Bravik. Lees meer...
SMALL GROUP
Volwassenen vanaf 16 jaar
MINDFUL BOXING
Volwassenen vanaf 16 jaar
CARDIO BOXING
Volwassenen vanaf 16 jaar
Cardio Boxing is een training waarbij kickboksen wordt gecombineerd met bootcamp ten behoeve van conditie- en krachttraining. Boksen is hierbij een fun en functioneel middel en de perfecte workout om in vorm te blijven, af te vallen of om op conditie te komen. Lees meer...
Cardio Boxing is een training waarbij kickboksen wordt gecombineerd met bootcamp ten behoeve van conditie- en krachttraining. Boksen is hierbij een fun en functioneel middel en de perfecte workout om in vorm te blijven, af te vallen of om op conditie te komen. Lees meer...
Sporten in een groep werkt extra motiverend en is ook nog eens leuker! Door de kleine groepen van maximaal 8-10 personen per trainer is er persoonlijke aandacht en begeleiding. Je voert alle oefeningen op je eigen niveau uit en door onze persoonlijke begeleiding train je veilig en zeer effectief! Tijdens dit programma krijg je ook leefstijl en voedingsadvies van onze personal trainer. Lees meer...
